豆乳の効果をご存知ですか?ダイエットにも効果があると言われる豆乳。現在豆乳に関する商品がたくさん見られるようになりましたね。豆乳のレシピ本も見られますし、豆乳クッキーや豆乳鍋、豆乳プリン・・・etc。いつでも手軽に飲むことのできる『豆乳の素』なる粉末商品もあります。それというのも豆乳の効果が明らかになったという証明です。スーパーの豆乳コーナーも拡大傾向にあり、いろんな豆乳メーカーがあり、紀文の豆乳はかなり古株になります。飲みやすくバニラ風味、ココア風味などさまざまな豆乳をたのしむことができますね。『あるある大辞典』や『ためしてガッテン』にも紹介された豆乳。こちらのサイトでは豆乳の成分、効果、簡単レシピ、簡単に家庭でできる豆乳メーカーまでいろいろをご紹介しています。ゆっくり豆乳をマスターしてくださいね。・・・・

2007年05月23日

今日はたっくさん食べたなぁ

今日は主人がお仕事で遅くなるので・・・・

またまた何か手っ取り早く作れるもの・・・・・

チャーシューが冷蔵庫にあるので、「チャーハン」と「マカロニサラダ」に決定です!

我が家のチャーハンはとっても簡単シンプルなんですよね、チャーシューさえあれば後は冷蔵庫にあるいつものもので作れます。

材料は

チャーシュー、ねぎ、卵、ご飯

以上です。

最初はフライパンに卵をいれてからご飯をいれ、次にチャーシュー、しょうゆに浸しておいたねぎの順に炒めてできあがり。

ね、チョー簡単でしょ!

ついでに言うと、最近卵をご飯に最初から混ぜ込んでまるで卵かけご飯にしてから、炒める方法で作っています。これはこれで、楽チンです、きれいに卵がご飯に絡んでますから・・・・

サラダはネジネジのマカロニときゅうり、カニカマのような食材、をマヨネーズで和え、それを皿に敷いたレタスの上に載せてできあがり。

いつもサラダは上の子のほうがたくさん食べるのに、今日は下の子のほうがたっぷり食べてましたね。

どうも強くなることにやたら敏感になっているようです。

「これ食べたら強くなる?」と聞きながら食べてます。「すっごく強くなるよ」と言うと、一生懸命食べています(^^)

「ママも全部食べたよう」と言うと「だめ!これ○○ちゃんの!」とものすごい勢いで食べてくれます。ちょっとカワイイです♪

 

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posted by おまめさん at 00:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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